含维生素b的食物     2、

蔬菜：竹笋
、生素食物龙须菜 、生素食物罗勒、生素食物红枣 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物草莓
、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜 、红苋菜、川七
 、腐竹、黑枣等。榴莲
、山竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、腰果 、豆类：豆腐、龙眼、

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、木瓜、荔枝、大豆卵磷脂等；

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