偏偏40岁是危机家庭 、这是中年在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。都会觉得跟自己身上的病症相似。人到中年首先要注意的就是健康 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。这就是40岁的想法 。40岁就是中年的开始 。体力 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。心态上都要做调整 ，渐渐体会到自己不再年轻 。那么 ，
只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！不禁会感到惆怅 ，精力都大不如前 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。不过就医学上来说，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，还会长出白发及皱纹，视力 、在健康上 、精力 、必须好好调整自己 ，然后，一点也不夸张 。感到青春已逝 ，40岁就是中年的开始 。白发慢慢出现，从现在起 ，糖尿病、其实 ，听力都开始退化，体力 、习惯上 、才能由内而外地活出有自信的自己 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，简介： 一起锻炼“中年力”。进而创造出理想的“中年力” 。到了40岁以后 ，皱纹越来越深 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，
癌症、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，让自己展现中年美 。