3 、卵磷 【做法】 1 、脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷土豆洗净 ，脂薯苹果洗净、果汁
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷
【做法】
1 、脂薯沉淀3分钟后 ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼
，倒出清汁；
4、果汁不可表皮变绿 。苹果1个（约150克） ，宜趁鲜立即饮用
。停1天。简介： 【原料】 土豆2个（约350克）
，建议喝3天 ，土豆不可长芽 ，苹果1个（约150克） ，连皮切块；
2 、加入大豆卵磷脂拌匀，