2 、作用增益气力 。功效它的作用种子（莲子）能补气 ，神仙家很重视它 ，功效补养精神，作用
5 、
作用久服可使身体轻健 ，功效简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。十分奇妙 。功效不能吃生冷之物 。作用烦闷 、功效俗世哪能得到呀 ！作用藕也可用来辟谷 。功效不易饥饿 ，使人心情愉快 。功效难以具体言讲 。不能进食 。功用难以言表。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，有补益中焦 ，生藕性寒 ，蒸熟食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，
6 、 1 、吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血 。消除百病之效 。
4 、很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，能使胃肠肥健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦 ，味美可食 ，延年益寿。适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用。抗寒冷 ，增益气力 ，凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列，必须蒸熟了吃。
3 、生吃有损津血。凡是男子食用 ，
1 、生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，是神仙家的食物，