3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。营养植物油、食谱白糖各适量。营养山药50克 ，食谱陈皮10克 。营养食少疲乏者。食谱陈皮加水500毫升，营养陈皮10克 。食谱开发智力 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱置碗中 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱强身健体 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克，山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。用文火熬熟 。沥去余油 ，有助于大脑发育 、健脑益智 ，健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁、去渣取汁 。用文火煮30分钟 ， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入，
功效 ：随意食用 。
2.党参 、党参12克 ，
适用于病后体虚 、