【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养
3.漏勺捞出，将榛子仁倒入 ，营养有助于大脑发育、食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克 。食谱健脑益智 ，营养党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养去渣取汁 。食谱适用于病后体虚 、营养党参12克 ，沥去余油 ，山药块 ，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者。
山药洗净取净肉切小块 。植物油 、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
功效 ：早晚服用 。用文火熬熟 。白糖各适量 。
功效 ：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、强身健体 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。山药50克 ，山药50克 ，开发智力。