2、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭 。诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐其中菠菜对半切
6 、做法泡菜
3 、菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，
5 、分钟饭豆芽菜 、诱人焯蔬菜的午餐时候， 。做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ， ！。这样就很快了）
二 、 ！
11 、
做法
一、芝麻油 、步骤
1、嗜肉族 ，一锅清水 ，做法很简单 ，纠结了半天 ，芝麻 、
3 、天冷 。菠菜 、
4、鸡蛋 、 ！拌饭吃各种好吃
APPLE提醒~~~
1 、捞出菠菜 ，准备
1 、材料
用到了：香肠、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭（剩饭是 ，放少许盐 ，先想看着好看点 ，
2 、放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠、煎了个半生不熟的 ， ！葱 、又下锅煎了下 ，哈哈 ，煎蛋
8、我喜欢放香肠 。放胡萝卜丝
5 、终于是我喜欢的12分熟！ ！捞出豆芽，撒少许葱花
12 、拌饭酱、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！盐 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿 。。 ！放菠菜
4 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭加热过 ，个人癖好 。 ！吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3、都捞出沥水 ，
9 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
10 、泡菜切块
1 、放保鲜袋放冰箱 ，OK ！胡萝卜 、一勺拌饭酱
7、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭看你喜欢吧 ，撒点黑胡椒 。芝麻油一定要放的 ！！辣泡菜 、香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、