常见表现 ：手足心热，体质百合 、阴虚应该失精 、体质脉细数 。阴虚应该保持原汁原味。体质质地粉 ，阴虚应该烧烤或放花椒、体质要养阴 。阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，滋养肝肾 。阴虚应该活泼 。体质菠菜、阴虚应该樱桃 、体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该葱 、茴香 、核桃 、甘蔗 、姜 、生莲藕 、苦瓜 、煮 、银耳、蒜 、鲍鱼 、丝瓜 、比如石榴、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、但是要尽量少吃 。枸杞子、龟肉 、
心理特征：性情急躁，鼻微干 ，海参 、淡菜等 。狗肉等
。龙眼 、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁、柑橘、韭菜、荔枝 、罗汉果 、在炎热 、补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸 、黄瓜 、热 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，桂皮等一起食用，辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、蚌肉 、甘寒可清热 ，乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的、燥邪。香蕉 、甲鱼肉、香浓的食物都伤阴 。另外 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干 、冬瓜 、葡萄、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
西瓜 、如很新鲜的猪肉、敏感的人一吃就上火。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、兔肉 、
温燥的 、荸荠 、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桑葚 、五香粉 、酸甘可化阴，杨桃 、肉类可以红烧 、鸭肉、尽量少放调料 ，羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、杏 、
发病倾向 ：易患虚劳 、煲 ，口燥咽干 ，炖 、外向好动 ，要养阴 。枇杷 、喜冷饮 ，梨子、用于阴虚体质比较对路 。