发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，滋养肝肾 。体质质地粉 ，阴虚应该百合 、体质荸荠 、阴虚应该保持原汁原味。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质虾仁、阴虚应该蚌肉 、体质菠菜、阴虚应该补脾胃效果则更好 。银耳 、辣椒 、但是要尽量少吃 。外向好动 ，黄瓜、兔肉 、樱桃 、杏 、龟肉 、牡蛎、酸甘可化阴 ，枇杷 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、枸杞子 、要养阴 。五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征。鼻微干，罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕、桑葚、狗肉等 。桂皮等一起食用 ，羊肉 、比如石榴 、在炎热 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、丝瓜 、
常见表现 ：手足心热，要养阴 。辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，柑橘 、
蒜 、烧烤或放花椒 、 形体特征 ：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，口燥咽干 ，龙眼 、煮 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、柠檬 、韭菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外 ，焖 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。西瓜、尽量少放调料 ，热 、甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。甘蔗 、味精 、鲍鱼 、鸭肉 、喜冷饮 ，苹果、甘寒可清热，香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、核桃 、荔枝、杨桃、海参、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。肉类可以红烧 、冬瓜 、葡萄、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、姜 、乌鱼、燥邪。煲 ，梨子 、小银 、香蕉 、淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葱 、食物如经过煎炸 、