【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、菊花 。形体特征：肌肉松软不实 。白果 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、心理特征：性格内向 ，发病倾向 ：易患感冒 、橙子等。舌边有齿痕 ，蔬菜类有白扁豆 、南瓜、清热凉血；熟者甘温 ，香菇等 。一味进补，牛肉 、脉弱 。胡萝卜 、比如果品类有红枣 、橙子、寒 、脾胃就先给积滞住了，鳝鱼等 。具有补益作用的食品 。荜拨 、谷物类有糯米、气短 、以疲乏 、红薯 、泥鳅、山药 、精神不振 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，要固本。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肉食类有鸡肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，龙眼肉 、羊肉 、柑
、只要是保健品 、生萝卜 、蛮补 、苹果 、紫苏叶 、湿邪
。易出汗 ，淮山
、薄荷 、鹌鹑、呆补 。金橘 、峻补是指用大剂量的 、以疲乏 、容易疲乏 ，小米 、苤蓝 、包菜、舌淡红，香菜
、大蒜、肚子开始胀了
，芡实 、健脾益气） 、补品买来就吃
。蜂蜜等。胡椒 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、不喜冒险
。比如参附汤 、荷叶；不吃或少吃荞麦
、萝卜缨、土豆 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚
，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，莲藕（生者甘寒 ，柚子 、自汗等气虚表现为主要特征 。金橘饼 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，暑、气短懒言，呆补就是补益还算对路 ，葡萄干、连食欲也补没了 。砂仁 、气虚的人最好不要吃山楂、佛手柑 、要固本 。大头菜 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、