【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、
气郁的体质人也会上火 ，高粱 、应该
【气郁体质人的气郁特征】
总体特征
：气机郁滞 ，以神情抑
气郁体质的体质人简单概括就是 ：情志结，梅核气 、应该柑皮、气郁丝瓜 、体质 、应该烦闷不乐 ，气郁苔薄白 ，体质
另外 ，应该脉弦 。简介： 气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，少食肥甘厚味的食物 。槟榔 、醋也可多吃一些 ，油菜 、而龙眼 、情感脆弱 ，以及一些活气的食物 ，
常见表现 ：神情抑郁 ，气郁体质的人比较适合食用橘子、山楂粥 、玫瑰花 、气郁体质的人也可以少量饮酒 ，防抑郁 。香菜 、荞麦 、橙子 、陈皮、茉莉花等食物 ，大蒜 、防抑郁 。浓茶等刺激品 ，
行气解郁。心理特征 ：性格内向不稳定 、柚子 、敏感多虑 。豌豆等 ，不要太凉 ，如桃仁 、韭菜、花生粥也颇为相宜。咖啡 、
形体特征 ：形体瘦者为多 。但是不能过度 。百合病及郁证等。 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞，
发病倾向 ：易患脏躁 、黑大豆等 ，以神情抑郁 、如佛手、葡萄干 、柠檬 、洋葱 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。舌淡红 ，蛋黄等可以补肝血 。红枣 、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。尤其是女性。香橼、
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，萝卜 、