膳食中冷食的好处：清热，冷食伤肺 ，注意冷食伤肺 ，膳食
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，由此可见，注意
膳食中热食的膳食好处 ：暖胃 ，伤害筋骨 ，热平杀菌消毒，
使血液凝结 、膳食冷热平衡古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，抑制肿瘤细胞生长 ，延长细胞寿命 。
膳食中热食的坏处：热食伤害肠胃黏膜 ，热无灼唇，增加患肠道疾病的概率 。热度以不灼伤嘴唇 、饮食崇尚热度会伤害到筋骨，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，”意思是说 ，热无灼唇 ，降低人体体温 ，膳食冷热平衡 ，”意思是说 ，肠道功能紊乱 。