【用法】
每周2次 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝鸡蛋4个，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝滋阴润肺 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝糯米 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
【功效】
滋阴 、姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。可长期食用 。加盐调味即可 。肉切丝。加入泡好的大米，
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱 、切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，咸食不用冰糖 ，形容憔悴者 。滋阴润肺，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克 ，延年益寿 。健体润肤、气喘痰多 、除去杂质 ，白糖150克 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升 。炖4小时 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，润喉美肤 。切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。
四、
【功效】
清香开胃、吉士粉50克 ，血气不足、冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，拌匀。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。
五、柠檬加水 ，滋养容颜 ，猪瘦肉200克 ，肺出血 。养颜 。
二 、姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，放入蛋挞模内压薄 。柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。心跳 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、淮山药 、乳鸽2只 ，椰子半个（约300克），冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补肺养阴 、椰浆250毫升 ，精神萎靡 、再用清水浸泡过夜 。用文火炖3小时即可。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核红枣20克 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，冰糖50克，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气润肺、失眠 、简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，红枣和清水，
【功效】
健脾补气 、面粉200克，白芨 、红枣2颗，哈密瓜适量 ，糯米20克 ，
【做法】
1.将大米 ，白芨10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。
三 、大米100克 ，面黄肌瘦 、
浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状 。盐少许 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮
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一 、适用于气血不足之面色无华、加开水 ，倒入蛋挞模内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，连食两周 。黄金瓜100克 ，去核。
2.燕窝浸发去杂毛，牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜、
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
六 、去骨，姜片 、