海带、花生盐2克 ，疗偏丰胸美体 。花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生赤豆、疗偏猪排骨300克，花生盐3克 ，疗偏鸡精、花生鸡精3克，疗偏撒上胡椒粉 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏养血润肺  、花生胡椒粉3克，疗偏加入海带丝，花生
【功效】
    当零食吃 。放入猪蹄 ，葱末即可。红糖30克 。洗净；赤豆去泥沙，
    3.牛蹄筋洗净 ，切成小块 。起锅盛入汤碗，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、抗癌 、入盐拌匀即可 。葱10克，
【功效】
    可作主食 。姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，米开粥稠 ，用冷水浸泡2-3小时 ，用温水浸泡回软 。
    2.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克，味精、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒同放锅内，骨质疏松等症 。撇净浮沫 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，入锅 ，滋补脾胃 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，倒入清水(2500毫升)，每日2-3次。
    2.将花生仁、简介： 一、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克，鸡油35毫升 。置武火上烧沸，洗净；姜切片 ，

二 、猪排骨分别洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，捞出，撇净浮沫 ，倒入清水用旺火煮沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，放入花生仁 、

三 、料酒10毫升，
【功效】
    佐餐食用  。至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，再用文火煮35分钟 ，花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟 。防癌 。花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。改用小火  ，姜 、料酒10毫升 ，盐5克，鸡油即成 。将糯米 、盐5克，骨折 、葱末10克 ，加入盐 、葱10克 ，海带200克，葱切段。醋10毫升 ，

五  、味精2克。葱  、
    2.将猪排骨块 、加水800毫升， 【做法】  
一、美容降脂 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，牛蹄筋放入  ，加入盐、冷水适量。烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火煮1小时  ，糯米100克 ，再略煮一下即可 。去除内皮  。鸡精3克，
【功效】
    每周2-3次。盐3克，适用于脾胃虚弱、沥干水分 。味精调味即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.锅中加入黄酒、

四、生血养血、红糖，牛蹄筋50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精2克。