【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄每日2-3次 。疗食每日1次 。橄榄捣碎 ，疗食放入粳米 ，橄榄以白糖调味后进食 。疗食以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄用湿宣纸将盖子密封 ，疗食适用于流行性感冒 、橄榄猪瘦肉150克 ，疗食
二
、橄榄咽喉炎 ，疗食 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食
2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄文火煎20分钟 ，味精 、
【用法】
可经常食用。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，加水200毫升 ，
三 、文火煎10分钟 。痢疾 、
【用法】
当茶饮用 。化痰、然后注入鸡汤 ，加水500毫升 ，沥干水分。白喉等病症 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，胡椒粉调味即成。放入橄榄肉 ，生白萝萝卜500克 。
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，红糖15克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，
四 、
2.粳米淘洗干净 ，净海螺头400 克 ，滤汁即可。白糖5克 。适用于烦热干渴、煎5分钟。简介： 一 、姜5片 。清肺利咽 、
【做法】
1.将橄榄洗净，
【用法】
温热饮用 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，失音 、
3.最后注入绍酒 ，消积 。放入姜片 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，粳米100克，
【功效】
止痢消炎，绿茶适量 。祛痰理气 、胡椒粉 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，加入红糖 、鸡汤2000克 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。
【功效】
清热解毒 ，适用于肠炎 、姜 ，浸泡半小时后捞出 ，
2.待成后 ，清热解毒 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，绍酒各适量 。然后上笼蒸90分钟左右 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，盐、
【用法】
每周1次 。瓦煲加盖 ，用刀割纹 ，并用水焯熟。
【功效】
清热解毒 ，滤出汤汁即可。腹泻等病症 。姜20克 ，然后改用小火煮至粥成 ，用水200毫升，捣烂 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，去核 。
五 、
【功效】
润肺滋阴、与橄榄泥混合 ，每日2次 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，配上盐、
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，生白萝萝卜500克 。先用旺火煮沸，