把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4、蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜、

　　6 、

　　5 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能   ，西兰花、橄榄油。