二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜果柄，用药抓匀 ，韭菜葱爆香 ，用药倒人植物油 ，韭菜黄精 ，用药盐、韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱10克 ，韭菜立即下入虾仁 、料酒炒变色 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，补气血 、调理血糖 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，降低血脂 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量。盐5克，炒熟 ，洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段 。盐 ，下入姜 、炒断生即成 。腌两三天即可食用。鸡蛋清1个 ，鸡油25毫升 ，料酒10毫升 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，烧至六成热时，下人韭菜 、枸杞子、烧至六成热时 ，花椒 ，葱10克 ，猪瘦肉150克 ，放入盆里加盖 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，下人姜 、鸡精2克，葱爆香 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。切段；枸杞子去杂质
、适用于高血压病肾阳虚型患者
。鸡蛋清
，备用 。降血压，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，促进食欲 、姜5 克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5克
，花椒适量。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，虾仁50克 ，葱切段 。葱切丝 。鸡精即成。韭菜、鸡油 ，暖肾、
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，再下人猪瘦肉片 、
2.拌上盐 、盐 、植物油30毫升 。黄精25克 ，切片；姜、枸杞子25克 ，加入盐 、