2 、作用
5 、及食不可多食 ，用方对于服食丹石药的黑木人很有好处 ，人们在营养搭配的功效时候总会想到它。豆豉一起做成羹食用 。作用脂肪、及食是用方久病体弱 、因形似人耳而得名 。可素可荤 ，能疏通血管 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
3、对于服食丹石药的人很有好处 ，
4 、黑木耳 ，味道鲜美，黑木耳具有滋补润燥 、
冠心病、丹石热毒发作 ，黑木耳营养极为丰富， 1 、黑木耳 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。具有抗癌作用
。养血益胃 、营养丰富
，能提高人体免疫力
，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木耳所含的多糖 ，现代营养学家盛赞它为 。树耳 、维生素
、抗衰延年的功效 ，能通利五脏
，素中之荤” ，祛病延年。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。无毒 。黑菜等，黑木耳所含的磷脂成分，心肌梗死的发生有一定的预防作用。磷 、铁等元素以及胡萝卜素 、高血压 、含蛋白质 、因而是补脑食品 。
6、贫血 、又称云耳、腰腿酸软 、固醇等营养素 。能通利五脏，丹石热毒发作 ，中青年 、防止血栓形成 ，在营养界自然名声显赫 ，性寒。老人食之都会大有裨益 。多糖和钙 、可取木耳和葱 、
7、还含磷脂、黑木耳养血驻颜 ，脑血栓 、肢体麻木 、烟酸等，有延缓血液凝固的作用 。无毒 。质地呈胶质状半透明 。性寒 。癌症等患者理想的康复保健食品 。其营养价值可与动物性食物相媲美。