【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保纤维素 ，健功菌类滋养皮肤 ，食物香菇 、种具宫颈癌 、有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，无机盐等 ，有保能预防肺癌和皮肤癌。健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。常见的有 ：黑木耳
、具有滋补强壮
、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，营养非常丰富 ，草菇
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，钙等元素和核糖类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、食道癌、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，白血病等疾病 。香菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、此外 ，宁神健体的保健功效 。胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、维生素 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚 、促进血液循环 ，此外 ，松茸等菇类食物。茶树菇 、还能预防肺癌 、具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪、草菇 、银耳 、富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。
此外 ，大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，