山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

加适量食盐、山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药芥末各适量 。豆腐味精  、做法食盐 、及功调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药延缓衰老。豆腐细腻皮肤 、做法 【调料】     紫菜末少许，拌匀
，切碎。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，味精
、味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，与豆腐一同压制成泥，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】     豆腐50克，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。